《30세의 보건 체육》(일본어: 30歳の保健体育 (さんじっさいのほけんたいいく) 산짓사이노 호켄타이이쿠[*])는 ‘미쓰바·’ 원작으로, 이치진샤가 2008년 11월부터 출판한 안내서 책이다.